El Box
Ayudamos a personas del día a día a estar más en forma, día a día.
Box Oficial de CrossFit Deusto.
Somos gente normal que entrena CrossFit.
Un espacio seguro en el que cualquier persona puede disfrutar de nuestro método de entrenamiento favorito, en compañía de gente con la que compartir grandes momentos.
El Box
Ayudamos a personas del día a día a estar más en forma, día a día.
Box Oficial de CrossFit Deusto.
Somos gente normal que entrena CrossFit.
Un espacio seguro en el que cualquier persona puede disfrutar de nuestro método de entrenamiento favorito, en compañía de gente con la que compartir grandes momentos.
Nuestras clases
WOD
En estas sesiones pondrás en funcionamiento todo tu cuerpo, ¡prepárate para superarte cada día!
Sesiones grupales, guiados por entrenadores apasionados por ayudarte, donde realizaremos movimientos funcionales, constantemente variados y ejecutados a (relativa) alta intensidad.
Open box
Si quieres entrenar por tu cuenta o mejorar tus habilidades a un ritmo diferente al de las clases, tenemos una zona para ti. Un espacio pensado para que puedas llevar a cabo tu propio entrenamiento, adaptado a tus necesidades.
Open box
Si quieres entrenar por tu cuenta o mejorar tus habilidades a un ritmo diferente al de las clases, tenemos una zona para ti. Un espacio pensado para que puedas llevar a cabo tu propio entrenamiento, adaptado a tus necesidades.
Halterofilia
Para evitar las lesiones y sacar el mayor rendimiento a cada entrenamiento, ten clara una cosa: la técnica es lo más importante.
Por eso queremos que aprendas desde cero y domines todos los movimientos que componen esta disciplina (snatch y clean&jerk).
Halterofilia
Para evitar las lesiones y sacar el mayor rendimiento a cada entrenamiento, ten clara una cosa: la técnica es lo más importante.
Por eso queremos que aprendas desde cero y domines todos los movimientos que componen esta disciplina (snatch y clean&jerk).
Gimnasticos
Desarrolla tu fuerza y consigue un mayor control corporal usando sólo el peso de tu cuerpo.
Estas bases te ayudarán en el desarrollo y dominio de muchos otros movimientos que usarás en cada entrenamiento.
Gimnasticos
Desarrolla tu fuerza y consigue un mayor control corporal usando sólo el peso de tu cuerpo.
Estas bases te ayudarán en el desarrollo y dominio de muchos otros movimientos que usarás en cada entrenamiento.
HIIT
Las clases de HIIT son entrenamientos a intervalos enfocadas al acondicionamiento general, a mejorar nuestras capacidades aeróbicas, utilizando las diferentes vías metabólicas existentes.
Prepárate para ser más rápido, más resistente y más explosivo.
KIDS/TEENS
Programa de entrenamiento adaptado a los más pequeños para el desarrollo de sus habilidades motrices.
Está pensado para niñas y niños entre 5 y 15 años, divididos en grupos de 5 a 10 años, y de 10 a 15 años. CrossFit para niños permite que los niños sean más activos dentro y fuera de clase, habitúa a los niños a hacer deporte con regularidad, canalizar su energía y adquirir hábitos de vida saludables.
CrossFit Kids fomenta la confianza, la disciplina, el respeto y el compañerismo.
KIDS/TEENS
Programa de entrenamiento adaptado a los más pequeños para el desarrollo de sus habilidades motrices.
Está pensado para niñas y niños entre 5 y 15 años, divididos en grupos de 5 a 10 años, y de 10 a 15 años. CrossFit para niños permite que los niños sean más activos dentro y fuera de clase, habitúa a los niños a hacer deporte con regularidad, canalizar su energía y adquirir hábitos de vida saludables.
CrossFit Kids fomenta la confianza, la disciplina, el respeto y el compañerismo.
Tarifas
HORARIO
Lunes
Wod
06:30 - 7:30
Wod
07:30 - 8:30
Wod
09:00 -10:00
Wod
10:00 - 11:00
-
-
Wod
13:00 - 14:00
Wod
14:00 - 15:00
Wod
15:15 - 16:15
Wod
17:00 - 18:00
Wod
18:00 - 19:00
Wod
19:00 - 20:00
Wod
20:00 - 21:00
Wod
21:00 - 22:00
Martes
Wod
06:30 - 7:30
Wod
07:30 - 8:30
Wod
09:00 -10:00
Wod
10:00 - 11:00
-
-
Wod
13:00 - 14:00
Wod
14:00 - 15:00
Wod
15:15 - 16:15
Wod
17:00 - 18:00
Wod
18:00 - 19:00
Wod
19:00 - 20:00
Wod
20:00 - 21:00
Wod
21:00 - 22:00
Miércoles
Wod
06:30 - 7:30
Wod
07:30 - 8:30
Wod
09:00 -10:00
Wod
10:00 - 11:00
-
-
Wod
13:00 - 14:00
Wod
14:00 - 15:00
Wod
15:15 - 16:15
Wod
17:00 - 18:00
Wod
18:00 - 19:00
Wod
19:00 - 20:00
Wod
20:00 - 21:00
Wod
21:00 - 22:00
Jueves
Wod
06:30 - 7:30
Wod
07:30 - 8:30
Wod
09:00 -10:00
Wod
10:00 - 11:00
-
-
Wod
13:00 - 14:00
Wod
14:00 - 15:00
Wod
15:15 - 16:15
Wod
17:00 - 18:00
Wod
18:00 - 19:00
Wod
19:00 - 20:00
Wod
20:00 - 21:00
Wod
21:00 - 22:00
Viernes
Wod
06:30 - 7:30
Wod
07:30 - 8:30
Wod
09:00 -10:00
Wod
10:00 - 11:00
-
-
Wod
13:00 - 14:00
Wod
14:00 - 15:00
Wod
16:00 - 17:00
Wod
17:00 - 18:00
Wod
18:00 - 19:00
HALTERO/GIMNASTIC
19:00 - 20:30
Sábado
Wod / Open Box
06:30
Wod / Open Box
06:30
Wod
09:00 - 10:00
Wod
10:00 - 11:00
Wod
11:00 - 12:00
Wod / Open Box
07:30
Domingo
Wod / Open Box
06:30
Wod / Open Box
06:30
Wod / Open Box
06:30
Hiit
10:00
Hiit
11:00
Wod / Open Box
07:30
Wod / Open Box
07:30
WOD, o "Workout of the Day," es un concepto central en CrossFit. Se refiere a la rutina de ejercicios específica que los practicantes de CrossFit deben completar en un día […]
WOD, o "Workout of the Day," es un concepto central en CrossFit. Se refiere a la rutina de ejercicios específica que los practicantes de CrossFit deben completar en un día […]
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