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Event Series Event Series: WOD

WOD

junio 10 @ 9:00 am - 10:00 am

WOD, o «Workout of the Day,» es un concepto central en CrossFit.

Se refiere a la rutina de ejercicios específica que los practicantes de CrossFit deben completar en un día determinado. Los WODs son conocidos por ser variados, desafiantes y de alta intensidad, con el objetivo de mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la capacidad cardiovascular.

CrossFit es un programa de entrenamiento que combina movimientos de diferentes disciplinas, incluyendo levantamiento de pesas olímpico, gimnasia, y ejercicios aeróbicos. Los WODs se diseñan para trabajar múltiples grupos musculares y sistemas energéticos, promoviendo un acondicionamiento físico integral.

Detalles

Fecha:
junio 10
Hora:
9:00 am - 10:00 am
Series:
Etiquetas del Evento:

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